【腦中小劇場 直播贈課場 疫情來襲時的自我紓壓指南】
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這兩個月，大家過得還好嗎？
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如果不太好也沒關係，這很正常，大家都一樣。畢竟病毒困擾了我們不止一兩個月，而是超過一年半。
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針對疫情，去年二月開始，粉專陸續撰寫了安心防疫、口罩適應、排隊心態、營造希望感、三級警戒注意事項、破解疫情訊息焦慮，以及確診者愧疚等相關議題。
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如今疫情稍緩，但人的焦慮或許還留在原地，該如何處理？
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這一回，很高興能與 窩課360 合作，於本周六（7/24），下午兩點至三點，進行一場直播講座。本次直播，我們會用一個鐘頭的時間，將有關疫情焦慮的議題一併整合，以九個問題來串連整場講座，包括：
1⃣ 我只想知道，我到底在緊張什麼？
2⃣ 焦慮和憂鬱有何不同，哪個比較嚴重？
3⃣ 焦慮的事情實在太多，就業、家人相處、飲食，該如何處理？
4⃣ 經濟問題找心理師有用嗎？
5⃣ 新聞疫情看得太多，心理上擔心被感染，怎麼辦？
6⃣ 當焦慮來襲時，有什麼方法可以讓自己不會陷得更深？
7⃣ 除了轉換想法，還有比較具體的減壓方式嗎？
8⃣ 焦慮到失眠該怎麼辦？
9⃣ 若疫情趨緩，該如何培養正向思考來保護自己
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倘若上述有你關心的議題，無論有沒有颱風，趁著周末的下午，一起過來聊聊吧。
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👉講座入口 https://www.worker360.com.tw/live/iT003080
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此次講座，小劇場準備了「10張」免費入場券，希望能藉此機會，和大家在線上暢談，緩解這段時間所累積的焦慮。
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現在，只要在本文下方留言，就有機會得到本次講座的免費入場券，感謝窩課360贊助贈券十張，也希望大家順手分享本文🙏🙏🙏，讓講座訊息能被更多人看見。
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※ 留言格式：請選定一至兩位朋友，寫下在疫情期間，最想祝福對方的話，並tag對方
※ 贈書方式：針對符合留言格式者，隨機抽出十人，共贈券十張
※ 活動期限：即日起至7/23（五）22:00截止
※ 獲獎名單：當晚7/23（五）公布於本文留言區。中獎者將會收到一組「全額兌換碼」，以及進入聊天室的「進場路徑」。
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本券不限本人使用，自用或轉贈好友皆可，能一起聊聊都好，線上見囉。👋👋👋
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